Ayurveda

Die indische Ayurveda-Lehre ist ein ganzheitliches System der traditionellen Alternativmedizin, denn sie berücksichtigt sowohl körperliche als auch psychische, emotionale und spirituelle Aspekte. Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und bedeutet Wissen vom Leben oder auch von der Verlängerung der Lebensdauer. Zentrale Elemente von Ayurveda sind Massagen und Reinigungstechniken, die Ernährungslehre, die spirituelle Yogapraxis und die Pflanzenheilkunde. Sie werden auf der Grundlage der drei unterschiedlichen Lebensenergien, der sogenannten Doshas, angewendet. Die Mischung der drei Doshas verleiht jedem Menschen seine individuelle Konstitution. In einem gesunden Organismus sollten sie sich in einem harmonischen Einklang befinden, da ein Ungleichgewicht Krankheiten begünstigen kann.

Die drei Lebensenergien (Doshas) sind:

• Vata bedeutet Luft und Wind und steht für das Prinzip der Bewegung. Es ist verantwortlich für die körperlichen und geistigen Bewegungsabläufe im Körper, für Aktivität und Veränderung, aber auch für Leichtigkeit. Sein Element ist die Luft.
• Pitta bedeutet Galle und entspricht dem Element Feuer. Es reguliert den Stoffwechsel und den Wärmehaushalt. Sein Grundprinzip ist die Umwandlung.
• Kapha bezieht sich auf die Elemente Erde und Wasser. Es steht für Stabilität und Fürsorge. Grundprinzipien sind Struktur und Trägheit.

Ayurveda-Massagen berücksichtigen Ihren individuellen Konstitutionstyp und bringen die drei Lebensprinzipien wieder in Einklang.

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